مهم‌ترین برای حفظ سلامت پوست در استخر بانوان حتماً شنا برای شما هم ورزشی محبوب و لذت‌بخش است. این فعالیت در فصل گرما طرف‌داران بسیاری پیدا می‌کند و یک فعالیت تفریحی عالی محسوب می‌شود، شنا به کاهش وزن، تقویت عضلات و بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. بااین‌حال، تماس…